Kundalini joga nam lahko učinkovito pomaga pri obvladovanju stresa s pomočjo izvajanja določenih vaj - krij, sprostitvenih tehnik, dihalnih vaj, muder in manter, ki se jih bomo naučili v seriji tematskih delavnic. Delavnica je praktično naravnana, glavni poudarek je na krepitvi imunskega, živčnega in hormonskega sistema. Za udeležbo ni potrebno predznanje. Oblecite udobna oblačila svetlih barv in naravnih materialov. S seboj imejte plastenko z vodo in odejo za pokrivanje med sproščanjem. Po končani delavnici bomo postregli z jogi čajem in sadjem, udeleženci pa dobijo gradivo po elektronski pošti.
Delavnico vodi certificirana učiteljica KY Lucija Žumer.
Delavnica traja od 10:00 do 13:30.
Cena je 35 evrov.
Prijave: lunakrajc@gmail.com
Comments